Předávkování proteinem: Je to vůbec možné?

Příliš mnoho bílkovin: Škodlivé? Předávkování proteinem je poměrně vzácné, ale může se stát, zvláště u lidí, kteří to s proteinovými doplňky přehánějí. Mezi běžné příznaky předávkování proteinem patří zažívací potíže jako je nadýmání, plynatost, průjem nebo zácpa. Dlouhodobé nadměrné...

zdraví

18. 08. 2024

Menetrierova nemoc: Když žaludek potrápí vzácné onemocnění

Co je Menetrierova nemoc? Menetrierova nemoc je vzácné onemocnění žaludku, které se vyznačuje nadměrným ztluštěním stěny žaludku, zejména v oblasti sliznice. Tato hypertrofie, neboli zvětšení, je způsobena nadprodukcí růstového faktoru, který stimuluje růst buněk v žaludeční sliznici. Přesná příčina Menetrierovy...

zdraví

17. 08. 2024

Zdraví: Jídelníček na hubnutí břicha zdarma

Ploché břicho: Výzva? Cesta k plochému břichu není vždy snadná a často se stává výzvou. Zbavit se přebytečného tuku v oblasti břicha vyžaduje komplexní přístup, který zahrnuje nejen úpravu jídelníčku, ale i pohybovou aktivitu. Existuje mnoho online zdrojů, které nabízejí jídelníčky na hubnutí břicha zdarma. Je...

zdraví

17. 08. 2024

Zbavte se pneumatiky kolem břicha: Tipy na nejlepší cviky na hubnutí břicha

Mýtus lokálního spalování tuků Jedním z nejrozšířenějších mýtů o hubnutí je myšlenka, že můžeme cíleně spalovat tuk v určitých partiích těla. Často slýcháme o „cvičení na břicho“ s vidinou plochého břicha bez gramu tuku. Pravda je ale taková, že lokální spalování tuků neexistuje. Tělo spaluje tuk...

zdraví

16. 08. 2024

Jaterní dieta: Co jíst a cítit se skvěle

Význam jaterní diety Jaterní dieta hraje klíčovou roli v regeneraci jater a celkové pohodě organismu. Cílem této diety je ulevit játrům od nadměrné zátěže a dodat jim živiny potřebné k obnově. Strava bohatá na ovoce, zeleninu a celozrnné produkty je základem. Tyto potraviny jsou plné antioxidantů, vitamínů a minerálů,...

zdraví

16. 08. 2024

ASMR: Co se skrývá za touto zkratkou a jak prospívá zdraví?

ASMR: Co to je? ASMR je zkratka pro Autonomous Sensory Meridian Response, což bychom do češtiny mohli přeložit jako "autonomní senzorická meridiánová reakce". Jde o příjemný, mravenčí pocit, který se obvykle šíří od pokožky hlavy, krku a zad dolů po těle. Tento pocit je často popisován jako "mozkové mrazení" nebo...

zdraví

16. 08. 2024

Uvolněte unavené nohy: Test nejlepších masážních přístrojů na nohy

Úleva pro unavené nohy Bolí vás nohy po dlouhém dni? Trápí vás pocit těžkých a unavených nohou? Řešením můžou být masážní přístroje na nohy, které si získávají čím dál větší oblibu. Nabízí širokou škálu funkcí a intenzit masáže, od příjemného hnětení až po hloubkovou reflexní terapii. Výběr...

zdraví

16. 08. 2024

Petechie: Kdy se bát drobných červených teček na kůži?

Co jsou petechie? Petechie, ty malé červené nebo fialové tečky na kůži, můžou vypadat hrozivě, ale ve skutečnosti jsou ve většině případů neškodné. Vznikají, když drobné krevní cévky pod kůží prasknou a krev se dostane do okolní tkáně. Nepleťte si je s modřinami, ty jsou větší a způsobené větším krvácením....

zdraví

16. 08. 2024

Zdravější mlsání: Proteinová tyčinka bez cukru pro vaši formu

Rychlý zdroj bílkovin Proteinové tyčinky bez cukru a proteinové tyčinky bez přidaného cukru se staly oblíbenou volbou pro rychlý a pohodlný zdroj bílkovin. Jsou ideální svačinkou po tréninku, kdy tělo potřebuje doplnit stavební kameny pro regeneraci svalů. Proteinové tyčinky bez cukru a proteinové tyčinky bez přidaného...

zdraví

15. 08. 2024

Naděje pro vaše plíce: Jak bojovat s CHOPN a zlepšit si život

Co je CHOPN? Chronická obstrukční plicní nemoc, zkráceně CHOPN, je závažné onemocnění plic, které ztěžuje dýchání. CHOPN je bohužel nevyléčitelná, ale existuje mnoho způsobů, jak ji léčit a zvládat její příznaky. Léčba se zaměřuje na zmírnění příznaků, zlepšení kvality života a zpomalení progrese...

zdraví

10. 07. 2024

Euthyrox a vysazení: Co potřebujete vědět

Co je Euthyrox a k čemu slouží? Euthyrox je lék obsahující levothyroxin sodný, což je syntetická forma hormonu štítné žlázy tyroxinu. Používá se k léčbě hypotyreózy, což je stav, kdy štítná žláza neprodukuje dostatek hormonů. Vysazení Euthyroxu, tedy ukončení jeho užívání, by se nikdy nemělo provádět bez...

zdraví

07. 07. 2024

Sacharidy: Kde je najít a jak je správně jíst?

Sacharidy: Dobré vs. špatné Sacharidy jsou často vnímané jako nepřítel zdravého životního stylu, ale pravda je o něco složitější. Existují totiž sacharidy „dobré“ a „špatné“. Dobré sacharidy, neboli komplexní sacharidy, se nacházejí v celozrnných produktech, ovoci, zelenině a luštěninách. Tyto potraviny jsou...

zdraví

06. 07. 2024