Trápí vás zažívání? Možná vám napoví příznaky bezlepkové diety!

Neustálé průjmy a bolesti břicha

Neustálé průjmy a bolesti břicha, zejména po jídle, patří mezi časté příznaky celiakie, tedy nesnášenlivosti lepku. Lepek je bílkovina obsažená v obilovinách, jako je pšenice, ječmen a žito. U lidí s celiakií lepek spouští imunitní reakci, která poškozuje sliznici tenkého střeva. To vede k poruchám vstřebávání živin a k řadě nepříjemných symptomů. Mezi další příznaky, které mohou naznačovat potřebu bezlepkové diety, patří nadýmání, únava, ztráta hmotnosti, anémie, kožní problémy a deprese. Je důležité si uvědomit, že ne u každého se celiakie projevuje stejně a některé příznaky mohou být nespecifické. Pokud máte podezření na celiakii, je nezbytné vyhledat lékaře a podstoupit příslušná vyšetření. Samoléčba bezlepkovou dietou se nedoporučuje, protože může ztížit diagnostiku. Včasná diagnostika a zahájení bezlepkové diety jsou klíčové pro zvládnutí celiakie a prevenci komplikací.

Nadýmání a plynatost

Nadýmání a plynatost patří mezi časté příznaky celiakie, tedy autoimunitní poruchy, při které konzumace lepku spouští imunitní reakci, jež poškozuje tenké střevo. U osob s celiakií lepek poškozuje klky tenkého střeva, které jsou zodpovědné za vstřebávání živin z potravy. Poškození klků vede k poruše trávení a vstřebávání živin, což se může projevit řadou příznaků, včetně nadýmání a plynatosti. Pokud se u vás tyto příznaky objevují pravidelně, zvláště po konzumaci potravin obsahujících lepek, je vhodné zvážit možnost celiakie a konzultovat své potíže s lékařem. Ten může provést potřebná vyšetření, jako jsou krevní testy a biopsie tenkého střeva, a stanovit diagnózu. Včasná diagnostika a zahájení bezlepkové diety jsou zásadní pro zvládnutí celiakie a prevenci komplikací. Bezlepková dieta je v současnosti jedinou účinnou léčbou celiakie a spočívá v celoživotním vyloučení lepku ze stravy.

Chronická únava a slabost

Chronická únava a slabost patří mezi časté příznaky, které mohou naznačovat potřebu bezlepkové diety. U celiakie, autoimunitního onemocnění, imunitní systém reaguje na lepek, protein obsažený v obilí, jako na hrozbu a napadá střeva. To vede k poškození sliznice tenkého střeva a zhoršenému vstřebávání živin z potravy. Nedostatek důležitých vitamínů a minerálů, jako je železo, vitamín B12 a kyselina listová, může vést k anémii, únavě a slabosti. Pokud trpíte chronickou únavou a slabostí a zároveň máte i jiné příznaky celiakie, jako jsou průjem, nadýmání, bolesti břicha, ztráta hmotnosti nebo anémie, je důležité konzultovat s lékařem možnost celiakie a zvážit bezlepkovou dietu. Včasná diagnostika a léčba celiakie je zásadní pro prevenci dlouhodobých zdravotních komplikací.

U dětí pomalý růst

U dětí se intolerance lepku, tedy celiakie, může projevovat zpomaleným růstem a nedostatečným přibýváním na váze. Pokud dítě dlouhodobě roste pomaleji, než odpovídá jeho věku a genetickým předpokladům, a to i přes dostatečný příjem potravy, může to být varovným signálem. Dalším příznakem může být chronický průjem nebo naopak zácpa, nadýmání a bolesti břicha. Rodiče si také mohou všimnout, že dítě trpí nechutenstvím, únavou a změnami nálad. V případě podezření na celiakii je důležité navštívit dětského lékaře, který provede potřebná vyšetření a v případě potřeby doporučí bezlepkovou dietu.

Příznaky, které mohou naznačovat potřebu bezlepkové diety

Příznak	Může naznačovat celiakii?	Další možné příčiny
Chronický průjem nebo zácpa	Ano	Syndrom dráždivého tračníku, Crohnova choroba
Nadýmání a plynatost	Ano	Potravinová intolerance (např. laktóza), syndrom dráždivého tračníku
Bolesti břicha	Ano	Žaludeční vředy, zánět slepého střeva
Únava a slabost	Ano	Anémie, deprese, nedostatek spánku
Kožní problémy (ekzém, dermatitida)	Ano	Alergie, stres
Nevysvětlitelný úbytek na váze	Ano	Rakovina, hypertyreóza

Nevolnost a zvracení

Nevolnost a zvracení patří mezi nepříjemné trávicí potíže, které mohou mít řadu příčin. U některých lidí se objevují jako příznaky celiakie, chronického autoimunitního onemocnění, při kterém konzumace lepku spouští imunitní reakci, jež poškozuje tenké střevo. Pokud trpíte celiakií a konzumujete lepek, může se u vás kromě nevolnosti a zvracení objevit také průjem, bolesti břicha, nadýmání, únava a ztráta hmotnosti.

Je důležité si uvědomit, že nevolnost a zvracení samy o sobě nemusí nutně znamenat celiakii. Tyto příznaky mohou být způsobeny i jinými faktory, jako jsou virové infekce, otrava jídlem nebo stres. Pokud se u vás však tyto příznaky objevují opakovaně nebo jsou doprovázeny dalšími příznaky, které mohou naznačovat potřebu bezlepkové diety, je důležité navštívit lékaře a nechat se otestovat na celiakii. Včasná diagnostika a zahájení bezlepkové diety jsou zásadní pro zvládnutí příznaků, prevenci komplikací a udržení dlouhodobého zdraví.

Trávicí potíže, jako je nadýmání, průjem nebo zácpa, spolu s chronickou únavou a kožními problémy, mohou být signálem, že by stálo za to zvážit vyřazení lepku z jídelníčku a konzultaci s lékařem.

Anežka Novotná

Chudokrevnost

Chudokrevnost, neboli anémie, je stav, kdy má tělo nedostatek červených krvinek nebo hemoglobinu. Hemoglobin je bílkovina v červených krvinkách, která přenáší kyslík do celého těla. Nedostatek železa je jednou z nejčastějších příčin anémie a celiakie, autoimunitní onemocnění, které způsobuje poškození tenkého střeva při konzumaci lepku, může ztěžovat vstřebávání železa z potravy. To znamená, že lidé s nediagnostikovanou nebo špatně léčenou celiakií mají vyšší riziko vzniku anémie z nedostatku železa. Mezi typické příznaky anémie patří únava, slabost, bledost, dušnost, závratě, bolesti hlavy a studené ruce a nohy. Pokud se u vás vyskytují tyto příznaky a máte podezření na celiakii, je důležité navštívit lékaře a nechat se otestovat. Včasná diagnostika a léčba celiakie může pomoci předejít anémii a dalším zdravotním komplikacím.

Kožní problémy (ekzém, akné)

Kožní problémy, jako je ekzém a akné, mohou být někdy frustrující a těžko léčitelné. Málokdo si uvědomuje, že tyto potíže mohou souviset s citlivostí na lepek. Bezlepková dieta, která vylučuje lepek z potravy, může být v některých případech řešením. Pokud se u vás objevují kožní problémy a zároveň pociťujete i jiné příznaky jako je nadýmání, průjem, únava nebo bolesti hlavy, může to naznačovat, že vaše tělo špatně reaguje na lepek. V takovém případě je vhodné konzultovat s lékařem možnost celiakie nebo intolerance lepku. Lékař vám může doporučit krevní testy a další vyšetření, které pomohou odhalit příčinu vašich potíží. Pamatujte, že kožní problémy mohou mít různé příčiny a bezlepková dieta nemusí být řešením pro každého.

Bolesti hlavy a migrény

Bolesti hlavy, a zvláště migrény, patří mezi časté potíže, které mohou mít souvislost s nesnášenlivostí lepku, tedy celiakií. U některých lidí se totiž celiakie neprojevuje typickými zažívacími problémy, ale spíše neurologickými symptomy, jako jsou právě bolesti hlavy. Pokud vás trápí opakované bolesti hlavy nebo migrény a zároveň pozorujete i jiné příznaky, které by mohly naznačovat celiakii, jako je nadýmání, průjem, únava nebo kožní problémy, je vhodné zvážit konzultaci s lékařem a zjistit, zda by za vašimi potížemi nemohla stát právě nesnášenlivost lepku. Včasná diagnostika celiakie je důležitá, jelikož dlouhodobé vystavování se lepku může vést k poškození střevní sliznice a následným zdravotním komplikacím. Bezlepková dieta představuje v případě celiakie jedinou účinnou léčbu. Dodržování této diety vede k ústupu příznaků, včetně bolestí hlavy, a k regeneraci střevní sliznice. Pokud se tedy rozhodnete pro bezlepkovou dietu, je důležité ji dodržovat striktně a vyhýbat se všem potravinám obsahujícím lepek.

Deprese a úzkost

Pro některé lidi s celiakií nebo neceliakální glutenovou senzitivitou může být dodržování bezlepkové diety spojeno s psychickou zátěží. Neustálá kontrola složení potravin, strach z náhodné konzumace lepku a omezení v jídelníčku mohou vést k pocitům frustrace, úzkosti a v některých případech i k rozvoji deprese. Důležité je si uvědomit, že tyto pocity jsou běžné a existuje pomoc. Pokud se potýkáte s úzkostí nebo depresemi v souvislosti s bezlepkovou dietou, je důležité vyhledat odbornou pomoc psychologa nebo psychiatra. Tito odborníci vám mohou pomoci zvládat stres, úzkost a depresi a naučit vás, jak se s těmito emocemi vyrovnávat. Zároveň je vhodné se spojit s ostatními lidmi s bezlepkovou dietou, ať už prostřednictvím pacientských organizací nebo online skupin. Sdílení zkušeností a vzájemná podpora vám mohou pomoci cítit se méně osamělí a lépe se s nároky bezlepkové diety vyrovnat.

Neplodnost a opakované potraty

Pro některé ženy může být opakovaná ztráta těhotenství nebo potíže s otěhotněním prvním signálem, že se v jejich těle děje něco neobvyklého. Zatímco příčin těchto problémů může být mnoho, u některých žen hraje roli intolerance lepku, tedy celiakie. Celiakie je autoimunitní onemocnění, při kterém konzumace lepku vyvolává imunitní reakci, jež poškozuje tenké střevo. To vede k špatnému vstřebávání živin, což může mít negativní dopad na plodnost a vést k opakovaným potratům. Mezi příznaky celiakie patří průjem, nadýmání, únava, anémie, ale i kožní problémy nebo deprese. Mnoho lidí s celiakií však žádné výrazné příznaky nepociťuje, proto je důležité zvážit i tuto možnost, pokud se potýkáte s neplodností nebo opakovanými potraty, a to i v případě, že nemáte typické zažívací potíže. Jednoduchý krevní test může odhalit přítomnost protilátek typických pro celiakii. Pokud je test pozitivní, je nutné provést biopsii tenkého střeva, která diagnózu potvrdí. Včasná diagnostika a dodržování bezlepkové diety může ženám s celiakií pomoci zvýšit šanci na otěhotnění a donošení zdravého dítěte.

Brnění končetin

Brnění končetin, tedy nepříjemný pocit mravenčení nebo píchání, patří mezi méně známé, ale možné příznaky celiakie a intolerance lepku. U některých lidí se tento pocit objevuje v rukou, u jiných spíše v chodidlech, a to bez zjevné příčiny. Celiakie, autoimunitní onemocnění, při kterém konzumace lepku spouští imunitní reakci poškozující tenké střevo, může narušovat vstřebávání živin, včetně těch důležitých pro zdraví nervů. Nedostatek vitamínů skupiny B, zejména B12, se pak může projevovat právě brněním končetin. Pokud vás trápí brnění končetin a zároveň pozorujete i jiné zažívací potíže jako nadýmání, průjem nebo naopak zácpu, únavu či nevysvětlitelný úbytek na váze, je na místě zvážit konzultaci s lékařem a případné otestování na celiakii. Pamatujte, že brnění končetin může mít i jiné příčiny a bezlepková dieta není univerzálním řešením.

Snížená citlivost končetin

Snížená citlivost končetin, brnění nebo mravenčení v rukou a nohou, může být pro některé lidi překvapivým příznakem celiakie nebo neceliakální glutenové senzitivity. Tyto stavy, vyvolané reakcí imunitního systému na lepek, mohou ovlivnit vstřebávání živin, včetně těch důležitých pro zdraví nervů. Nedostatek vitamínů skupiny B, zejména vitamínu B12, je častý u lidí s nediagnostikovanou celiakií a může vést k periferní neuropatii, která se projevuje právě sníženou citlivostí končetin. Pokud se k brnění a necitlivosti přidávají i další příznaky jako únava, průjem, hubnutí nebo anémie, je na místě zvážit konzultaci s lékařem a provedení testů na celiakii. Pamatujte, že včasná diagnostika a dodržování bezlepkové diety jsou klíčové pro zvládnutí příznaků a prevenci dlouhodobých komplikací.

Zánětlivé onemocnění střev

Zánětlivá onemocnění střev, jako je Crohnova choroba a ulcerózní kolitida, mohou vyvolávat širokou škálu nepříjemných příznaků. Tyto příznaky se často překrývají s příznaky celiakie, což je autoimunitní porucha, při které konzumace lepku spouští imunitní reakci, jež poškozuje tenké střevo. Mezi běžné příznaky, které mohou naznačovat potřebu bezlepkové diety, patří průjem, bolesti břicha, nadýmání a únava. U některých lidí se mohou vyskytnout i méně časté příznaky, jako jsou kožní vyrážky, bolesti kloubů, anémie nebo úbytek na váze. Pokud se u vás vyskytuje některý z těchto příznaků, je důležité navštívit lékaře, který provede potřebná vyšetření a určí příčinu vašich potíží. Bezlepkovou dietu byste neměli nasazovat bez konzultace s lékařem, protože to může ztížit diagnostiku celiakie a dalších onemocnění.

Autoimunitní onemocnění

Autoimunitní onemocnění, jako je celiakie, jsou často spojována s nesnášenlivostí lepku. Celiakie je vážný stav, kdy imunitní systém reaguje na lepek, protein nacházející se v pšenici, ječmeni a žitu, a poškozuje tenké střevo. Příznaky celiakie se liší, ale mohou zahrnovat průjem, bolesti břicha, nadýmání, únavu a ztrátu hmotnosti. U některých lidí se však celiakie nemusí projevovat žádnými zjevnými zažívacími potížemi, ale spíše jinými příznaky, jako jsou kožní problémy, anémie, deprese nebo neplodnost. Pokud se u vás vyskytují některé z těchto příznaků a máte podezření na nesnášenlivost lepku, je důležité navštívit lékaře a nechat se otestovat. Včasná diagnostika a léčba celiakie je zásadní pro prevenci dlouhodobých zdravotních komplikací. Bezlepková dieta je v současnosti jedinou účinnou léčbou celiakie a pro osoby s touto diagnózou je nezbytná. Dodržování bezlepkové diety může vést k ústupu příznaků, hojení střev a zlepšení celkového zdraví.