Kdy mi končí mateřská? Návod pro maminky
Délka mateřské dovolené V České republice si maminky mohou vybrat z několika variant délky mateřské dovolené. Nejkratší varianta trvá...
efektivní hubnutí
Efektivní hubnutí: Tipy a triky pro zdravé shazování kil
Stanovení reálných cílů Klíčem k efektivnímu hubnutí je stanovení realistických cílů. Zapomeňte na drastické diety slibující zázraky přes noc. Místo toho se zaměřte na postupné a udržitelné změny životního stylu. Stanovte si malé, dosažitelné cíle, například zhubnout 0,5 až 1 kg týdně. Takový přístup je...
26. 08. 2024